为了帮助大一新生更快更好地适应新环境、新身份，更好地应对新阶段带来的变化和挑战，10月14日下午，我院大学生心理健康中心刘玉蓉老师给2020级全体新生带来了一场以“适应大学新生活”为主题的心理健康讲座。 

刘老师说，大学生在校期间要明白自己想成为什么样的“才”，坚持构建好自觉自省、自律自强、自我认同三个板块才是成为人才的正确道路，而不是自怨自艾、自暴自弃、自我否定；学会学习与考试，学会思考、批判与抉择，学会交往，学会生活与谋事，成为自己想成为的人。讲座中，刘玉蓉老师通过案例解读、现场互动等方式向学生们重点讲解了大一新生如何正确认识自我、规划自我，强调同学们要找到对待情绪的最佳态度，要察觉情绪，接受情绪，并找到合适的情绪发泄途径。在面对不良情绪的影响时，要坦然接受情绪的到来，并且及时调节，找到方法应对，促进自己的进步。同时，倡导同学们要做好时间管理，分清“该做的事情”与“喜欢的事情”，安排建立健康的生活习惯。

   通过本次讲座，同学们对于大学生活有了更明确的目标，不少新生表示更有信心度过一个精彩的大学生活。

                                （供稿：会计201 何颖 指导老师：沈秀莲 ）